京东商城爬爬服 秋冬(爬爬服90码几个月穿)

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精选六家小月龄男宝宝秋冬爬服合集

自从有了吞金兽小乐多,每天都在不停的剁手种草,好像今年的冬天来得格外的猛烈,所以我又种草了好多秋冬爬服,都超级无敌可爱,老母亲的心都融化了,快和我一起来看看吧

一:巴厘小猪

他们家的衣服设计感很强,不只有可爱风,还做酷帅风,小清新风,爬服的颜色也有今年比较流行的莫兰迪色,款式也很多样化,不仅有爬服,还有卫衣,毛衣,外套,内搭,尺码有52码——90码

二:戴维贝拉

这家的衣服也特别好种草,主要是可爱风,加入了很多动物的元素,有恐龙,大象,狗狗,小老鼠等,棉服和羽绒服都有,还有很多中国风元素的爬服,特别适合春节拜年穿,爱了爱了

三:博睿恩

博睿恩这个品牌不用多说了,无论是设计还是质量,都能让人眼前一亮,有回购的冲动,有酷酷的风格,也有萌萌哒的可爱风,很多印花元素,让整件衣服都充满了活力

这件天使羽绒爬服,更是俘获了众多妈妈们的芳心

四:乖奇熊

这家也是我回购很多次的一家店,采用了纯棉A类面料,宝宝穿在身上特别舒服,手感也特别柔软,我更偏爱这家的羽绒爬服和针织爬服,设计感极强,宝宝穿在身上就是这条街最靓的仔

这件撞色的羽绒爬服是我的心头爱,就好像是墨水随意洒让去的,但又特别协调好看,双拉链的设计也更好穿脱和换纸尿裤

这件森系民族风的针织爬服也好好看,实在忍不住对它的喜爱之情,宝宝穿在身上就是一个温柔帅气的小暖男啊

五:ucbaby旗舰店

这家衣服有很多毛茸茸的材质,在寒冷的冬天穿上就是触手温暖的感觉,采用了很多的亮色的设计,好似洁白的冬天那一抹彩色,格外的耀眼

六:aqpa

这家可可爱爱的店铺也是众多妈妈选择中的佼佼者,新颖的花色,超多的设计,优越的面料,都是妈妈们爱不释手的理由

尤其最爱这件羽绒爬服,男女宝宝都能穿,隔着图都能看出那些人性化的细节设计,方便穿脱的双拉链,不容易往上跑的松紧裤边,河马图案的拉链都是处处用心,不说了,我又种草了

我是热爱分享的糖糖爱乐多,一位准备和宝宝一起成长学习的新手妈妈

跑步核心训练动图:很多人连10分钟都坚持不了

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很多跑者都认为跑步靠的是双腿,只要锻炼好下肢力量,这样跑步就不会存在什么问题。通常,资深跑者都了解核心力量对跑步的重要性,因为他们知道要想跑得更快,跑得更健康,变得更强壮,千万不要忽略核心力量的训练。

你可能就会问:跑步需要的是跑步动力,锻炼核心力量有什么用?

1、跑步的主要动力是来自于下肢,但是几乎所有的运动项目都需要足够的核心力量。

2、强壮的身体核心肌肉能提高身体敏捷度和效率以及在身体略前倾的情况下保持身体平衡。

3、如果你的核心肌肉不够发达,不够强壮,不能同其他肌肉和关节一起全面地发挥作用,那么支撑全身的重担将落到骨骼、关节和皮肤上,在跑步过程中就容易体力不足,容易出现肌肉损伤。

那什么是核心训练?要怎么训练呢?

任何锻炼腹部、髋部甚至肩胛胸壁稳定肌的训练都可以被看作核心训练。

“核心”这个词含义广泛,指人体的中央部分的全部肌肉。核心肌群指的是位于腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的重要肌肉群,腹横肌、骨盆肌群以及下背肌这一区域,包括如下肌肉:

腹直肌(腹部肌肉)。

腹横肌(腹部肌肉)。

多裂肌(背部肌肉)。

腹内斜肌和腹外斜肌(腹部肌肉)。

腰方肌(下背部肌肉)。

竖脊肌(背部肌肉)。

以及在一定程度上可以算作核心肌群的臀肌、腘绳肌、髋部旋转肌群(这些肌肉跨越髋关节)。

这些肌肉是连接上肢力量和下肢力量的重要枢纽。可是,尽管核心的作用非常重要,但核心肌肉的训练方式却往往是不高明的、缺乏科学依据的,并没有真正考虑到所涉及肌肉的实际功能。

核心肌群是跑步动作的基础,提供动力和耐力以及稳定性,并减少伤痛的发生。有些跑友在跑步时重心不稳定身体左右晃动,有些跑友后程喜欢挺胸撅屁股,这些都是核心力量不稳定的表现,最终还会导致腰酸背痛等症状。

所以,想要真正的锻炼到核心部位,就要有科学的训练方法。跑步吧小编给大家推荐一组功能性的核心训练动作,最全锻炼腰腹力量,这样才能更好地跑步,据说很多人坚持不到10分钟。。。。。。

俄罗斯转体

目标锻炼部位:腹斜肌

动作要领:把注意力集中在腰腹,同时腰腹收缩扭动你的身体两次,直到你的手臂与地面平行,同时呼气。

平板支撑

目标锻炼部位:核心整体

动作要领:肘关节和肩关节与身体保持直角,在地板上进入俯卧姿势,用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状,并置放在肩膀下,保持身体挺直。

仰卧屈膝提髋

目标锻炼部位:下腹部

动作要领:平躺在地板上,两侧手臂放于身体两旁,膝盖稍稍弯曲,用下腹力量抬起臀部离开地面向上举。慢慢向上抬起臀部离地面约十厘米,停留一秒。

仰卧交替触踝

目标锻炼部位:腹内外斜肌

动作要领:平躺,脚与膝盖弯曲在地板上,紧缩你的躯干向前慢慢触摸脚踝,左右交替进行。

坐姿剪刀式踢腿

目标锻炼部位:腹直肌

动作要领:背部向后倾斜并保持平坦,手掌撑地,双腿伸直并且离开地面,交替上举和平移,过程中双腿不能够接触地面。

仰卧触踝

目标锻炼部位:腹直肌上部

动作要领:平躺,两脚平放于地面上,膝关节弯曲呈90度,手臂伸直,利用腰腹力量,抬起肩胛骨离开地面,重复用手触摸脚踝。

平板撑上推

目标锻炼部位:核心整体

动作要领:呈标准平板撑姿势,然后一只手掌撑地,撑起一边身体,直至手臂伸直,紧接着另外一只手做同样动作,双臂撑直后,按动作顺序返回标准平板撑姿势,重复进行。

平板撑爬行

目标锻炼部位:核心整体

动作要领:呈标准平板撑姿势,肘部先后抬起并往前挪,双脚配合移动,前后进行,移动过程中,腹部用力,背部保持平坦。

交叉摸膝卷腹

目标锻炼部位:腹内外斜肌 + 腹直肌下部

动作要领:平躺,两脚平放于地面上,膝关节弯曲,手臂向上伸直,利用腹部力量,手掌触摸相反方向的膝盖,左右交替进行。

自行车卷腹

目标锻炼部位:腹内外斜肌

动作要领:仰卧,双腿抬离地面,双膝弯曲,双手掌心放于耳后。将左腿抬向腹部的同时,抬起上半身,调动腹部肌肉的力量把身体向上拉;随着身体位置的升起,身体稍微向右侧扭转,用左肘去贴近右膝。然后换腿做同样动作。

臀桥

目标锻炼部位:臀大肌

动作要领:仰卧屈膝,臀部向上发力,以肩和上背为一个支点,双脚为另一个支点,将臀部向上顶起,中下背和大腿也顺带着向上抬起,直到整个躯干从肩部到膝盖基本处在一条直线上,并与小腿大致垂直。整个过程中双脚、肩和上背、双臂均保持静止,小腿也不可主动移动。

鸟狗式

目标锻炼部位:核心整体

动作要领:膝盖跪地,大腿与地板垂直,双手贴地,张开距离与肩膀同宽,同时举起左手和右腿,向外伸展打直,左右换边交替进行。

以上是12个动作的分解,这些动作要这样搭配,才能组合成最强的核心训练!

聊时尚 _ 私藏的5个小众童装品牌分享,高颜值+好质感

养娃真是一件痛并快乐的事情。😌

一边在心疼四脚吞金兽花费巨大,一边又忍不住在淘宝疯狂买买买。

嘿嘿,最近我一门心思都在打扮小五身上(七七:????),不能出门也要把家里变成秀场,谁让小孩子长得快每个阶段都不能错过呢~

前几天发了小五的穿搭到朋友圈,底下不少留言都在问链接,所以今天就索性分享下我经常去逛的店铺,快把小本本准备好吧~

01 Marlmarl

无论你家是刚出生的小北鼻还是即将背上书包的学龄前儿童,是软萌小萝莉还是大长腿正太,都可以在marlmarl玛噜玛噜找到心仪的搭配~

2020ss春夏 LOOKBOOK

奶萌的法式贵族设计+日本品牌特有的细腻和精致,绝对能满足每个宝宝(妈妈)的穿搭欲望!

// “围兜兜”

Marlmarl家360度的围兜兜是最最出名的一款商品,一圈都可以接住宝宝口水,弄脏一处转一圈还能继续使用。而且可以绣宝宝的英文名哦~他家围兜兜的颜值完全可以驾驭住宝宝任何时候所需的时尚和仪式感,可以说是围兜界的颜值担当!

附上一张我家小五的围兜照,普普通通一件连体衣,加上围兜时尚不少~

官方旗舰店有超多款式,快去挑~

//palette系列围裙

正反两穿不同风格的A字伞裙可爱又俏皮,布料具有高性能的防污+短时间的防渗水功能,拼色+涂鸦的花样耐看还好搭,难道不比睡衣“香”嘛?

//painter系列围裙裤

背带花苞裤的版型,穿起来就像是童话故事里走出来的小天使。尼龙布料软软的呵护宝宝皮肤,易穿易脱,一条从0穿到3岁的神仙小裤裤~ps.也是正反两穿的哦,巨可爱!!

//tutu纱裙

眼红一下各位生女儿的麻麻们,俩儿子的我每次点开tutu裙的页面都会欣赏一阵,再默默关掉……这款小裙纸是什么神仙呀,太可爱太好看了

而且它的设计很特别,1个尺寸能实现两种穿法,小宝宝时期当作抹胸式连衣裙,3岁以后可以拆成半身裙,小萝莉进阶到小公主的造型都有了~

02 Petit bateau

法文中Petit Bateau是「小帆船」的意思,它是法国历史最悠久&最知名的潮流童装品牌之一,在欧洲相当受欢迎~

“带货小王子”就穿过它家的一条背带裤,折合rmb300不到,结果官网分分钟就卖到售罄了。

👆乔治王子穿过它家背带裤哦

它家的衣服有很多小碎花小海军的元素,明亮的主色调,带点法式小浪漫,是出街的搭配利器!

// 连体衣

小帆船家的连体衣我给小五买过好几件,是真的蛮好穿的~

纯棉的舒适度特别透气特别软,面料有一定的延展性,宝宝穿得很舒服。

春夏出门可以一件搞定,犯懒的时候就不需要再加别的搭配了~天冷的时候在外面加衣服就可以。

//条纹元素

条纹是小帆船最不可或缺的元素之一,简约又很百搭,牢牢抓住法式海魂衫的精髓~

而且因为它家从mini尺寸到小童、大童再到成人的尺码都有涉猎,所以很适合配亲子装的~在颜色和元素上做呼应的亲子搭配很高级。

// 风雨衣

小帆船家的风雨衣在童装界超级有名,厚实挡雨不渗水,颜值也妥妥在线,是带孩子出门踏青的首选外套~

03 Familiar

Familiar是日本的老牌子了,它家的童装从新生儿到小学生都有相对应的尺寸可以穿,作为日本皇室御用的品牌,不仅设计新颖、充满童趣,面料也非常好!

你能看到许多天马行空的设计元素,可爱到想尖叫~

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//连体衣

每件衣服都是手工缝制而成,做工非常考究,而且新生儿的贴身衣物都是使用100%日本国产绵,能够最大限度减少对宝宝的肌肤刺激,手感没得说,我能想到的唯一缺点就是价格有点贵……

// 套装

Familiar家有不少适合正式场合的童装,带娃出席婚礼/生日/拍周岁照/看展、听音乐会之类时候,可以配一套!而且我很感动的是,品牌给男孩子们也设计了很多好看的衣服,发愁给男宝买衣服的麻麻们来关注一下吧~

对了,Familiar经常会在ins上发布独家的style book,搭配好的套装可以给各位妈妈带来不少穿搭灵感~

// 配件

除了童装以外,童鞋、包包、帽子、餐具食器等杂货也有售卖,童心泛滥的大人看到是绝对走不动道了~

04 Happyology

地地道道的英伦品牌,它家的面料会运用到许多丝绒、针织的元素,手感优秀而且蛮显档次的!价格的话天猫旗舰店春夏款在rmb300左右,如果有时间可以去英国官网海淘,还能便宜不少哦~

// 针织

贴身的款式大多采用90%棉+10%的山羊绒,面料柔软兼具很好的保暖性,一些秋冬款还加入了保暖性更佳的美丽奴羊毛。开衫特别适合这个季节带娃出门使用,早晚温差大的时候披一件就不怕着凉啦。

店里的套头款也很多,男宝也可以买到心仪的款!(感动😹)

这条针织裤也很时髦好搭▼

//莫代尔棉爬行服

软糯的针织棉材质很酥服,贴身的同时不影响宝宝活动。比纯棉质的会稍稍厚实一点,初夏的时候如果妈妈担心宝宝冷,可以选择这款爬行服。

配上它家小帽子,好像彼得潘哦!

//小碎花

再让我眼红一下生女儿的麻麻👀!Happyology的碎花款真就没有不好看看的,小裙纸快买起来吧~

05 Bape Kids

看完了清新的小可爱,给大家换个潮童风吧!

Bape kids就是「猿人头」推出的童装线,那些年咱们爸妈看不懂也不让穿的“街头文化”,现在终于可以给自己的娃穿上了~

潮爸&潮娃的组合好有爱呀。

// 联名

潮牌联名必不可少,Bape Kids和其他电影、动画、品牌的联名,每一次都竟有点好看!

Bape Kids x LEE

BAPE Kids ×SNOOPY

BAPE Kids×timberland

(图片源自网络)

//Baby milo

Baby milo是BAPE的副牌,名字来源于《人猿星球》,图案是一只可爱的小猴子~ milo系列有专门为小宝宝设计的各类tee,非常可爱,每款都是经典!

我还在官网上找到了这款小斗篷,萌化啦~

// “女孩子当然能穿!”

谁说女孩子一定要穿裙子像淑女才行?女生也可以很酷呀!

孩子的审美尚在发育阶段,我觉得麻麻们可以多给娃尝试下不同的风格哦~

啊。我好酸。🍋

女孩子的打扮方式大概也就比我家男孩子多101种吧。

不过好处是,养男孩能少花点钱?(并没有...

❤️小五和大家say拜拜~

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专注科学的护肤爱好者

不爱戴美瞳、没有欧式双眼皮的彩妆咖

有两个儿子,但是称不上辣的妈

喜欢旅行,但是不爱写游记的懒癌患者

天秤座A型血